Descoperă pachetul special Cellulight

Cellulight

Ce găsești în acest pachet

Pachetul “Cellulight” a fost special conceput pentru pierderea kilogramelor și eliminarea celulitei.

Pachetul îmbină o alimentație sănătoasă cu o hidratare corespunzătoare și un set de exerciții fizice, pentru 30 de zile. 

Dieta are la bază o alimentație sănătoasă și o varietate de rețete gustoase și rapid de preparat.

Dacă ești o persoană care nu are timp să petreacă foarte mult timp în bucătărie, însă dorești să scapi de kilograme în plus și de celulita care îți dă bătăi de cap, atunci acest pachet este exact ceea ce ai nevoie !

Scapă de kilogramele in plus, FĂRĂ ÎNFOMETARE ! 

Planul se bazează pe 3 mese principale și 2 gustări, toate fiind extrem de importante.

Ajutorul medicului

Pentru a putea face un plan întreg pentru nevoile tale

Calculează-ți necesarul hidric:

CALCULATORUL 

Greutatea (în kilograme) x 35 = necesarul hidric (în ml)

Calculează-ți greutatea ideală:

CALCULATORUL

 Femei:  H– 105  /  Bărbați: H – 100 

Calculează-ți necesarul zilnic de calorii:

CALCULATORUL

pentru o persoana cu activitate fizica ușoara: greutatea ideala (in kg) x 35 = necesarul de calorii

pentru o persoana cu o activitate fizica moderata: greutatea ideala (in kg) x 40 = necesarul de calorii

Foarte important, dacă vrei să scapi de kilogramele în plus

Pentru acest lucru vei avea nevoie de un deficit caloric, așadar va trebui să scazi 500 de calorii din rezultatul obținut mai sus.

Exemplu: dacă necesarul energetic zilnic este de 1925  calorii, pentru a pierde din greutate trebuie să consumi 1925-500 = 1425 calorii/zi.

Programul zilnic de mese:

  • Micul dejun: în prima oră de la trezire, nu mai târziu de ora 10
  • Gustare: la 2-3 ore după servirea micului dejun
  • Prânz: între orele 12:00 – 14:00
  • Gustare: la 2-3 ore după servirea prânzului
  • Cina: cu 3-4 ore înainte de culcare, nu mai târziu de ora 20:00.

Cumpără pachetul & schimbă-ți stilul de viață

Secrete pentru o alimentație sănătoasă și variată și o mulțime de rețete gustoase și rapide.

Acesta nu este un meniu personalizat, dar te învață cum să îți calculezi singur necesarul caloric, iar in funcție de acesta, poți opta pentru menținerea sau scăderea greutății.
În cazul în care suferi de anumite afecțiuni, sau pur și simplu ai nevoie de ajutorul medicului, nu ezita să faci o programare și vom stabili împreună variante de meniu care ți se potrivesc.